Letzten Sommer habe ich mir sehr oft grüne Smoothies gemixt, da sich aber im Winter das frische grüne Gemüse (welches nicht aus Übersee kommt oder mehr Chemiebaukasten statt Gemüse ist) eher in Grenzen hält, hatte ich die tollen gesunden grünen Smoothies fast vergessen. Umso besser, dass ich am Samstag auf dem Wochenmarkt frischen Spinat entdeckt habe. Neben leckeren gefüllten Pfannkuchen wurde ein gesunder Drink daraus:
Und das ist drin:
- 2 Hand voll Spinat
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1 Mandarine (musste weg, kann auch weggelassen werden)
- 1 Stück Ingwer
- ein Spritzer Zitronensaft
- eine Prise Stevia
- etwas Bananensaft
Was haltet Ihr von grünen Smoothies? Schon probiert oder schreckt euch die Farbe eher ab?
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5 Comments
Auf dem Bild sieht der Smoothie wirklich lecker aus und ich kann mir die Kombination der Zutaten auch sehr gut vorstellen.
Ich sollte auch mal anfangen Smoothies selbst zu machen!
Danke für diese leckere Inspiration!
Liebe Grüße,
Lia
Eigentlich kann man auch nicht viel falsch machen, wichtig ist immer nur die Banane – die macht den Smoothie schön cremig :)
Hey :)
Ich mache auch manchmal Smoothies selber aber auf die Idee mit dem Spinat bin selbst ich noch nicht gekommen! Voll genial, weil ich Spinat liebe! Werde ich wohl gleich mal ausprobieren :D
PS: Dein Blog ist auch wirklich schön! Lese hier schon seit Stunden einen Artikel nach dem Anderen :p
Liebe Grüße
Melli
Das freut mich :) Danke für deinen Kommentar!
Klingt sehr lecker, ich würde glaube ich die Banane weglassen, steh ich nicht so drauf. Lieber mehr Apfel. Ich mag grüne Smoothies / Gemüsesmoothies sehr gerne.
LG
Heike